Czym jest analityczna psychoterapia grupowa?

Psychoterapia grupowa opiera się na założeniu, że wszyscy jesteśmy przede wszystkim istotami społecznymi, od początku życia funkcjonującymi w grupie. Pierwszą grupą jest rodzina. Jeśli myślimy o jednostce, to w zasadzie zawsze myślimy również o grupie, w której dana jednostka jest osadzona. Bywa czasami tak, że w swojej grupie pierwotnej, czyli w rodzinie, człowiek uczy się funkcjonować w określony sposób, który początkowo był dla niego pomocny, ale ostatecznie okazał się szkodliwy. Człowiek może czuć, że jego rozwój jest zahamowany, potencjał niewykorzystany, że żyje jakby „nie własnym życiem”, życiem skonstruowanym na potrzeby innych. Celem psychoterapii grupowej jest pomóc pacjentowi uwolnić się od szkodliwych dla niego mechanizmów i strategii działania, uwolnić jego twórczy potencjał, poradzić sobie w trudnościach w relacjach z innymi oraz uporać się z trudnymi do wytrzymania objawami takimi jak nadmierny smutek, lęk, panika, poczucie izolacji.
Ponieważ znaczenie grupy jest tak silne w życiu każdego z nas, a zasadnicza większość cierpienia, jakiego doświadczamy wynika z zaburzonych relacji z innymi ludźmi, uzasadnionym wydaje, że leczenie powinno się odbywać w grupie i poprzez grupę.

Jak działa grupa?

Członkowie grupy oferują sobie wsparcie w kryzysach lub trudnych sytuacjach, pomagają sobie wzajemnie rozwiązać kryzysy, pokazują inny punk widzenia, skutkiem czego jest redukcja napięcia, leku i poczucia osamotnienia. Grupa działa jednak również na głębszym poziomie w ten sposób, że daje szanse na odtworzenie pierwotnych sposobów funkcjonowania jednostki, przepracowanie ich i skorygowanie. To z kolei przekłada się na lepsze funkcjonowanie i większą dojrzałość. Wchodząc do grupy część uczestników ma jakieś wyobrażenie o tym, dlaczego cierpią. Inni wydają się nie mieć takiej wiedzy, ale w obie łączy to, że ich działania są nieświadome i również nieświadomie zaczynają je odtwarzać w grupie. Na skutek jednak oddziaływań grupy, można szkodliwe mechanizmy dostrzec i naprawić.

Jak długo i jak często spotyka się grupa?

Analityczna terapia grupowa opiera się na zasadzie regularności i stałości. Spotkania odbywają się zwykle raz lub dwa razy w tygodniu, zawsze tego samego dnia, o tej samej porze i w tym samym miejscu. Nieco innymi prawami rządzi się terapia grupowa prowadzona na oddziałach szpitalnych, która może odbywać się nawet codziennie, ale przez krótki okres czasu (np. trzy miesiące). Spotkania grupy trwają 90 minut i prowadzone są przez terapeutę. Długość trwania terapii grupowej waha się roku do kilku lat, w zależności od potrzeb i trudności, z którymi borykają się jej uczestnicy.

Dla kogo analityczna terapia grupowa?

Jeden z twórców terapii grupowej, S.H. Foulkes, mówił, że psychoterapią grupową może być pomocna dla wszystkich pacjentów, dla których w ogóle psychoterapia jest rozważana. Dziś to przekonanie nieco się zdezaktualizowało, ponieważ wiemy już, że są pacjenci, którzy mogą potrzebować najpierw kontaktu indywidualnego z terapeutą, zanim wejdą do grupy. Z zasady jednak z terapii grupowej mogą przede wszystkim skorzystać osoby, które borykają się z trudnościami w kontaktach z innymi ludźmi, nie są zadowolone z jakości relacji, jakie tworzą z ludźmi, czują, że ich rozwój osobisty jest zahamowany, że nie wykorzystują swojego potencjału lub też że w ogóle go nie mają, aktualnie przeżywają jakiś kryzys lub też zmagają się z uczuciem smutku, lęku, depresją, zaburzeniami snu lub zaburzeniami psychosomatycznymi.

Czas trwania – 90 minut

Koszt – 90 zł

 

Pomoc okołoporodowa oraz wsparcie dla rodziców

Zapraszamy na konsultacje indywidualne dla rodziców, kobiety w ciąży oraz osoby na co dzień pracujące z w okresie okołoporodowym, pragnące lepiej zrozumieć i wspierać swoje pacjentki (na przykład położne oraz lekarzy). Prowadzimy również grupę wsparcia dla matek niemowląt.

 

Kiedy nie ma wioski

Grupa wsparcia dla matek dzieci do 1 roku życia

Dobre i złe chwile są nierozdzielnie złączone. (…) Pamiętam, że szłam do łóżka kompletnie przebudzona, wiedząc, że mój przerwany sen zmieni następny dzień w piekło, że będzie więcej strasznych słów, więcej potrzeby pocieszania, ponieważ z powodu mojego zmęczenia będę się złościła na dzieci bez przyczyny, którą mogłyby zrozumieć. Pamiętam, jak myślałam, że już nigdy nie będę śnić. (A. Rich)

 

Niedawno zostałaś mamą. Wraz z pojawieniem się dziecka wszystko się zmieniło. Przestałaś spać, nie masz czasu na jedzenie, zorganizowanie spotkania ze znajomymi to spora logistyka. Dziecko chce ciągle być przy piersi albo trzeba je ciągle nosić. Płacze i nie wiesz dlaczego.

Masz poczucie, że utknęłaś. Myślisz, że tak już zawsze będzie, że nigdy nie wyjdziesz z domu, nie przestaniesz odczuwać poczucia winy, że tęsknisz za życiem „sprzed dziecka”. Może winisz się za to, że dziecko Cię nie cieszy. Być może zawstydza Cię to, że macierzyństwo przeżywasz jak  udrękę i rozczarowanie. Martwisz się, że Twoje uczucia wpłyną na rozwój dziecka. Zastanawiasz się, czy to jak się czujesz oznacza, że nie kochasz swojego dziecka.

Myślisz, że to jak się czujesz teraz nigdy się nie zmieni. Myślisz, że żadna inna matka nie czuje tego, co Ty. Zastanawiasz się, czy to co czujesz jest normalne.

Wraz z narodzinami dziecka rodzi się matka. Proces ten może być samotnym doświadczeniem. A samotność jest jednym z największych wrogów wczesnego macierzyństwa. Tak jak do wychowania dziecka potrzeby wioski, tak też młodej matce potrzebni są inne ludzie, którzy pomogą jej osadzić się w nowej roli.

 

Zapraszamy na grupę wsparcia dla mam dzieci najmłodszych (do 18 miesiąca życia), które chcą:

  • Móc swobodnie rozmawiać o swoim doświadczeniu macierzyństwa
  • Oswajać nową życiową rolę
  • Posłuchać jak inne kobiety radzą sobie w roli matki, z jakimi trudnościami i wyzwaniami się spotykają
  • Przyjrzeć się relacji z dzieckiem
  • Porozmawiać o swoich uczuciach i emocjach związanych z dzieckiem

 

Będzie to niewielka, maksymalnie ośmioosobowa grupa półotwarta. Oznacza to, że kolejna osoba zostanie dołączona, jeśli ktoś odejdzie z grupy.

Grupa będzie spotykać się raz w tygodniu, w soboty. Każdorazowe spotkanie będzie trwało 90 minut.

Można przychodzić z dziećmi!

Koszt jednej 90- minutowej sesji to 80 złotych.

Grupa przewidziana jest na 12 spotkań. Przystąpienie do grupy poprzedzają konsultacje (1 lub 2), których koszt wynosi 100zł.

 

konsultacja psychologiczna- 120 zł (50 minut)

sesja terapeutyczna  – 120 zł

sesja grupowa  – 90 zł (90 minut)

 

Umów się na wizytę