fbpx

Psychoterapia grupowa

Pracownia psychologiczna Perspektywy – Warszawa Białołęka

Aktualnie trwa nabór do grupy terapeutycznej dla osób dorosłych.

Aktualnie prowadzimy nabór do niewielkiej (maksymalnie 8 osób), półotwartej grupy terapeutycznej.
Dlaczego warto przystąpić do grupy:
Psychoterapia grupowa opiera się na założeniu, że wszyscy jesteśmy przede wszystkim istotami społecznymi i od początku życia funkcjonującymi w grupie.
Członkowie grupy oferują sobie wsparcie w kryzysach lub trudnych sytuacjach, pomagają sobie wzajemnie w rozwiązywaniu kryzysów, pokazują inny punkt widzenia.
Skutkiem terapii w grupie jest między innymi zmniejszenie napięcia, lęku, poczucia osamotnienia.
Leczenie w grupie i poprzez grupę przynosi bardzo wymierne skutki między innymi w postaci poprawy relacji w rodzinie, ze współpracownikami, bliższymi i dalszymi znajomymi.
Przystąpienie do grupy poprzedzają konsultacje indywidualne, których ilość określana jest również indywidualnie.
Koszt sesji grupowej to 120 zł, a konsultacji indywidualnej to 180 zł.
Zapraszamy do kontaktu telefonicznego pod numerem 796 325 016 lub poprzez formularz na stronie.
 
Grupa będzie się spotykać w czwartki od 19:00 do 20:30.
 
  • Więcej informacji o grupach można uzyskać pod numerem 796325016

Na czym polega psychoterapia grupowa?

Trudności z odnalezieniem się w społeczeństwie zauważalnie wpływają na Państwa relacje rodzinne i karierę zawodową? Wydarzyło się coś, z czym nie mogą sobie Państwo poradzić samodzielnie? Poczuliście Państwo przytłoczenie, zmęczenie, gorzej śpicie, czujecie się samotni? A może właśnie nie wydarzyło się nic szczególnego, czym można by tłumaczyć pogorszony nastrój?

Z takimi problemami warto udać się do specjalisty. Psychoterapia grupowa to jedna ze ścieżek, którą mogą Państwo obrać, aby wyjść na prostą.

Inaczej niż w terapii indywidualnej, podczas spotkań grupowych nie zostają Państwo sam na sam z terapeutą. W sesji biorą udział inni pacjenci, często mający podobne doświadczenia i problemy. Podczas sesji ma miejsce swobodna rozmowa, dzielenie się doświadczeniami i przemyśleniami. Poznając perspektywę innych osób, można lepiej zrozumieć swoją sytuację.

Terapie grupowe osób dorosłych, która Państwu proponujemy w Perspektywach nie ma ustalonych wcześniej ograniczeń czasowych. Dzięki temu każdy z uczestników może być w grupie tak długo, jak chce i potrzebuje, zyskując unikalną szanse na poznanie siebie. Spotkania organizowane są w taki sposób, aby jednocześnie brało w nich udział kilka osób. To daje możliwość swobodnego wypowiedzenia się każdemu, kto tego potrzebuje, odpowiednim dla niego lub jej tempie.

Dlaczego terapia grupowa to dobry pomysł?

Nadal najpopolarniejszą formą wsparcia psychologicznego jest terapia indywidualna. Polega ona na rozmowie ze specjalistą i skupieniu się głównie na sobie. Jednak psychoterapia w grupie i poprzez grupę ma kilkudziesięcioletnią tradycję. Wiemy z badań i doświadczenia, że jest to znakomita forma psychoterapii.
Dlaczego?

Po pierwsze, każdy człowiek od narodzin przebywa w określonej grupie społecznej. Kontakt z ludźmi jest nieunikniony. Nie zawsze jednak „grupa pierwotna”, czyli rodzina jest środowiskiem wspierającym, twórczym czy opiekuńczym. Terapia grupowa stwarza więc wyjątkową szansę na naprawdę tego, co kiedyś zawiodło.

Nie można zmienić przeszłości, ale można wyraźnie poprawić teraźniejszość. To może dać grupa.

Terapia grupowa zapewnia szereg korzyści, takich jak:

  • poczucie wspólnoty i bezpieczeństwa
  • zmniejszenie napięcia,
  • możliwość podzielenia się swoimi przeżyciami z innymi.

Wiele przykładów pokazuje, że sesje w grupie bardzo szybko przynoszą oczekiwane efekty. Psychoterapia to szansa na rozprawienie się z przeszłością dla osób, które chcą prowadzić spokojne, twórcze życie.
Zanim podejmie się decyzję o formie pomocy, dobrym pomysłem jest wzięcie udziału w konsultacjach psychologicznych. W naszej poradni wspólnie z terapeutą ustalą Państwo źródło problemu i optymalną formę psychoterapii, jeśli będzie ona konieczna.

Kto powinien udać się na psychoterapię grupową?

Uczucie pustki, trudności z odnalezieniem sensu życia, stany depresyjne – to poważne problemy, o których warto porozmawiać z innymi. Osoby z zaburzeniami psychicznymi potrzebują wsparcia, zrozumienia i akceptacji. To wtedy terapia grupowa może okazać się dobrym pomysłem. Z takiej formy pomocy korzystają osoby zagubione, szukające wsparcia w trudnych sytuacjach życiowych.

Najczęściej spotykane powody uczęszczania na tego typu spotkania to:

  • kłopoty w pracy,
  • rozwód,
  • przeżycie traumatycznego wydarzenia,
  • utrata bliskiej osoby
  • długotrwałe problemy w relacjach
  • trudności w odnajdywaniu się w różnych grupach społecznych

Nawiązywanie i utrzymywanie relacji międzyludzkich to przeszkoda nie do pokonania?

Podczas psychoterapii grupowej uczestnik spotyka się z osobami, które na co dzień zmagają się z podobnymi trudnościami. To tam odkrywa podobieństwa między sobą a innymi, które zmniejszają jego poczucie wyobcowania.

Gdzie szukać wsparcia? Psychoterapia grupowa w Warszawie

Pierwszy krok bywa najtrudniejszy. Zależy Państwu na  trwałym poradzeniu sobie ze złym stanem psychicznym? Kluczem do sukcesu jest znalezienie solidnego wsparcia. Pracownia psychologiczna Perspektywy w Warszawie prowadzona przez Katarzynę Mirecką zapewnia kompleksową psychoterapię dla dorosłych, dzieci i młodzieży.

Do każdej osoby podchodzimy indywidualnie. Pracujemy pod regularną superwizją i w oparciu o kodeksy etyczne. Realistyczna ocena sytuacji pacjenta pozwala nam ustalić powagę problemu i wytyczyć odpowiedni kierunek terapii.

Umów się na sesję
LUB
Skorzystaj z formularza na stronie
Osoby niepełnoletnie mogą być umawiane jedynie telefonicznie.